Sovmask bäst i test 2025 – hitta bästa sovmasken

Bästa sovmasken 2025 är Rezt sovmask. Det är den bästa sovmasken för att den är ergonomiskt utformad och sluter tätt, utan att trycka mot ögonen. Den blockerar ljus effektivt, är lätt att ta med, och har ett rimligt pris.

Topp 5 bästa sovmaskerna 2025:

1. Bäst i test: Rezt sovmask
2. Bra sovmask: Tempur sovmask
3. Bästa sovmask i siden: Carpe Diem sovmask
4. Bäst sovmask med hörlurar: Sovmask med hörlurar
5. Billig sovmask: BODY LAB sovmask

I den här guiden tipsar vi om flera bra sovmasker och vad du ska tänka på när du väljer rätt modell för bättre sömn i mörker – oavsett om du störs av gatlampor, gryningsljus eller reser ofta.

Vår topplista av sovmasker

Bild	Egenskaper	Köp här
	Bästa sovmasken Rezt sovmask Egenskaper: Sovmask med behagligt memory-skum, trycker inte på ögonen, lätt, enkel att justera passform.	Köp här
	Bra sovmask Tempur sovmask Egenskaper: Vadderad sovmask fylld med Tempur-material, skålformad för att minska tryck mot ögonen, formar sig efter ansiktet, justerbar passform med kardborreband	Köp här
	Lyxig sovmask Carpe Diem Beds sovmask Egenskaper: Lyxig sovmask i finaste mullbärssilke, temperaturreglerande och fuktabsorberande	Köp här
	Sovmask med hörlurar Sovmask med hörlurar Egenskaper: Stänger ute ljus, inbyggda högtalare med bluetooth, går att tvätta	Köp här

Inlägget innehåller affiliatelänkar. Genom att du handlar via länkarna får vi en provision. Det är inget som påverkar vad du får betala för varan.

7 bästa sovmaskerna, stort test av sovmasker

Oavsett om du kallar det sovmask, ögonmask, sömnmask eller sovbindel – handlar det om samma sak: ett enkelt hjälpmedel som blockerar ljus och ger bättre sömn.

I den här guiden listar vi sju av de bästa sovmaskerna 2025, utvalda med fokus på passform, material, andningsförmåga och användarrecensioner. Här hittar du både mjuka bomullsmasker, 3D-formade modeller och mer avancerade alternativ med extra funktioner.

Vi avslutar även med en köpguide där du får veta vad du ska tänka på innan du köper en sovmask. Själv använder jag sovmask när jag jobbat natt – och det gör stor skillnad när man försöker sova mitt på dagen. Kanske är det samma för dig, eller så handlar det om ljuskänslighet eller en önskan att somna snabbare.

1. Rezt sovmask – vinnare i vårt bäst i test 2025

Produktbeskrivning

Rezt sovmask kombinerar effektiv ljusblockering med riktigt skön komfort. Den är tillverkad i lätt memory foam och har en formad design som gör att den inte trycker mot ögonen. Tack vare urgröpningen över ögonlocken kan du blinka och röra ögonen fritt, vilket gör den extra behaglig att använda, även under längre perioder.

Masken sitter säkert under natten, även om du rör dig mycket i sömnen eller sover på sidan. Den justerbara remmen gör att du får en bra passform oavsett huvudstorlek, och materialet andas utan att bli varmt. Rezt-masken är dessutom tvättbar i maskin – ett extra plus för hygien och hållbarhet.

Allt som allt är Rezt sovmask en praktisk, prisvärd och bekväm sovmask som stänger ute ljuset helt utan att skava eller kännas tät. Vår favorit i 2025 – både för hemmet och på resan.

Här hittar du hela vårt test av Rezt sovmask.

2. Tempur sovmask – bra sovmask

Produktbeskrivning

Tempur sovmask är ett utmärkt val för dig som vill ha en skön och lyxig sömnmask med perfekt passform. Den är fylld med det klassiska Tempur-materialet som formar sig efter ditt ansikte, ger ett mjukt stöd och stänger ute allt ljus – även kring näsan där många andra masker släpper igenom.

Tack vare den skålformade designen trycker masken inte mot ögonen, vilket gör den idealisk även för dig som vill kunna blinka eller undvika torra ögon. Den fästs enkelt med kardborreband i nacken och kan justeras för optimal passform.

Tempur erbjuder dessutom 3 års garanti på produkten – vilket ger extra trygghet för dig som vill investera i kvalitet.

En mjuk, följsam och tryckavlastande sovmask med tätslutande passform – perfekt för både resor och daglig vila.

Här hittar du hela vårt test av Tempur sovmask.

3. Carpe Diem Beds – sovmask silke bäst i test

Produktbeskrivning

Carpe Diem Beds sovmask är ett exklusivt alternativ för dig som vill kombinera effektiv ljusblockering med maximal komfort. Masken är tillverkad i 100 % mullbärssilke – det mest högkvalitativa silket på marknaden – och känns otroligt mjuk mot huden. Eftersom silke är både temperaturreglerande och naturligt fuktabsorberande, håller sig masken behaglig att bära oavsett säsong.

Denna silkesmask är idealisk för ljusa sommarnätter, vilostunder eller som resesällskap på flyget. Den skyddar samtidigt hud och hår från slitage under natten. Om den behöver rengöras bör den handtvättas försiktigt med ett milt tvättmedel.

En lyxig och hudvänlig sovmask för dig som vill sova med stil och komfort.

4. Sovmask med hörlurar bäst i test

Produktbeskrivning

Den här sovmasken kombinerar två funktioner i ett: effektiv ljusblockering och trådlös ljuduppspelning. Perfekt för dig som gillar att lyssna på musik, ljudböcker eller avslappningsljud när du ska somna – hemma eller på resande fot.

Masken är vadderad vid näsan och tillverkad i mjukt minnesskum som formar sig efter ditt ansikte. Den justeras enkelt med kardborreband för att sitta bekvämt utan att släppa in ljus.

De inbyggda bluetooth-hörlurarna kopplas smidigt till din mobil och kontrolleras direkt via knappar på sidan. Du kan byta låt, pausa eller justera volymen – utan att behöva ta fram telefonen. Batteritiden ligger på cirka 8–10 timmar efter två timmars laddning via USB.

En praktisk och bekväm sovmask för dig som vill kombinera sömn med ljud – och kunna tvätta den vid behov.

5. Lenoites Mulberry sovmask

Produktbeskrivning

Lenoites sovmask är en stilren och lyxig sovmask i 100 % mullbärssilke av högsta kvalitet (22 momme), framtagen för dig som vill unna dig något extra.

Silket är naturligt mjukt, temperaturreglerande och fuktbevarande, vilket gör masken extra skonsam mot huden och minimerar risken för friktion och rynkor runt ögonen.

Tack vare den tätt vävda ytan blockerar masken ljuset effektivt, samtidigt som den sitter mjukt och bekvämt mot ansiktet. Passar utmärkt både till vardags och på resa – eller som en lyxig gåva till någon du tycker om.

6. Cura eye rest ögonmask

Produktbeskrivning

Cura Eye Rest från Cura of Sweden är en lyxig sovmask med lätt tyngd – framtagen för att skapa avslappning och förbättra sömnen.

Masken är fylld med finslipade glaspärlor som tillsammans med mjuk bomull skapar ett behagligt, jämnt tryck över ögonen. Effekten påminner om känslan av ett tyngdtäcke, vilket kan bidra till ökad trygghet och ro vid läggdags.

Tyget är tillverkat i 100 % bambu – ett naturligt, andningsbart och silkeslent material som är snällt mot både hud och miljö. Masken stänger effektivt ute ljus och kan även placeras i pannan för att verka extra lugnande vid stress eller huvudvärk.

Cura Eye Rest är ett bra val för dig som söker en extra avslappnande sovmask med lyxig känsla.

Här hittar du hela vårt test av Cura sovmask.

7. BODY LAB Sleeping Mask

Produktbeskrivning

BODY LAB Sleeping Mask är ett riktigt prisvärt alternativ för dig som vill testa ögonmask för första gången, eller bara behöver en enkel och smidig sovmask att ta med på resan. Den blockerar ljus effektivt och har ett mjukt material som känns behagligt mot huden – utan att skava.

Den justerbara remmen gör att masken sitter bra på plats, oavsett huvudstorlek. Trots sitt enkla utförande får den fina omdömen för att vara bekväm och göra jobbet utan krångel.

En utmärkt instegsmodell eller reservmask att alltid ha med i väskan.

Köpguide: Vad du ska tänka på när du köper sovmask

Ljuset styr vår dygnsrytm. När det blir mörkt producerar kroppen melatonin – ett hormon som gör oss trötta. Men om vi utsätts för ljus, till exempel från solen, gatlampor eller skärmar, kan melatoninproduktionen bromsas, vilket gör det svårare att somna.

En sovmask är ett enkelt hjälpmedel som blockerar ljuset och ger hjärnan rätt signaler: nu är det dags att sova. Den passar perfekt för dig som är ljuskänslig, jobbar natt, reser mycket, eller bara vill sova ostört – oavsett tid på dygnet.

Studier har även visat att kombinationen av sovmask och öronproppar kan förbättra både sömnkvalitet och sömndjup.

Vad är en sovmask?

En sovmask är en mjuk mask du placerar över ögonen för att stänga ute ljus. Den hjälper kroppen att förstå att det är dags att sova genom att skapa mörker, vilket i sin tur stimulerar melatoninproduktionen. Du kan använda den både på natten, mitt på dagen eller när du vilar på resan.

Varför använda en sovmask?

Förutom att sovmasken ger en lugnande känsla och en lyxig sovupplevelse, fyller den en viktig funktion – att blockera ljus. Det gör att du somnar lättare, sover djupare och vaknar mer utvilad.

Sovmasker är särskilt användbara:

• vid skiftarbete eller nattjobb
• under sommarens ljusa nätter
• vid tupplurar mitt på dagen
• under flygresor och hotellvistelser

Jag själv jobbar nätter och använder sovmask när jag sover på dagen – och jag märker stor skillnad i sömnkvalitet.

För vem passar det att använda sovmask?

En sovmask kan användas av nästan alla – oavsett ålder eller livsstil – men är särskilt hjälpsam för dig som har svårt att sova på grund av ljus. Du kanske jobbar natt, bor ljust, reser ofta eller bara har svårt att komma till ro när det inte är helt mörkt i rummet.

Här är några vanliga exempel där en sovmask kan vara till stor hjälp:

• Skiftarbetare som behöver sova när det är ljust ute
• Personer med ljuskänslighet eller störd dygnsrytm
• Resenärer som vill sova bättre på flyg, tåg eller buss
• Gravida som lätt blir trötta och behöver extra vila
• Alla som vill förbättra sömnkvaliteten genom att skapa en mörkare, mer rofylld miljö

Eftersom mörker stimulerar kroppens produktion av melatonin – vårt naturliga sömnhormon – kan en enkel sovmask faktiskt göra stor skillnad.

Fyra saker att tänka på när du väljer sovmask

1. Material

Välj material efter komfort och behov. Vanliga alternativ:

• Siden/silke: Lyxigt, temperaturreglerande och skonsamt mot hud och hår
• Bomull: Mjukt och andas bra
• Bambu: Miljövänligt, svalt och naturligt antibakteriellt
• Memory foam: Formar sig efter ansiktet och blockerar ljus effektivt

2. Pris

Det finns bra sovmasker i alla prisklasser. De enklaste kostar från ca 30 kr, medan exklusiva modeller i siden kan ligga runt 600 kr. Fundera på vad du behöver – och vad som känns värt för dig.

3. Passform

En bra sovmask ska sluta tätt, men inte sitta för hårt. Justerbara band är viktigt, särskilt om du rör dig mycket när du sover. Masker med urgröpning för ögonen är extra bekväma för dig som ogillar tryck mot ögonlocken.

4. Tvättbarhet

Eftersom vi svettas när vi sover är det viktigt att masken går att tvätta. Många masker har avtagbart tyg som kan tvättas i maskin. De enklaste engångsmodellerna tvättas inte, utan byts ut vid behov.

Kan barn använda sovmask?

Ja, barn kan absolut använda sovmask – och de fungerar på samma sätt som för vuxna. Sovmasken hjälper till att skapa mörker, vilket gör det lättare för barnet att komma till ro och somna.

Viktigt är att barnet själv vill använda masken – det ska kännas tryggt och inte obehagligt. Vissa barn kan uppleva det läskigt att inte kunna öppna ögonen direkt. Välj en mjuk, barnanpassad modell med god passform.

FAQ Sovmask – Vanliga frågor och svar