Sömn – ett livsviktigt behov
Artiklar taggade sömnproblem
Ett tyngdtäcke till barn kan hjälpa vid sömnproblem. Tyngdtäckets omslutande och massageliknande effekt frisätter kroppsegna må-bra-hormon. Detta hjälper barnet att komma till ro snabbare, ökar kroppsuppfattningen och verkar avslappnande. Ett tyngdtäcke kan även skapa en trygghet hos barnet med en känsla av att någon håller om det. Barnet känner sig tryggt och lugn, sover förhoppningsvis hela natten och har mer ork när det vaknar på morgonen.
Tyngdtäcken har blivit väldigt populära. Men vad är ett tyngdtäcke? Hur används det? Vad ska man tänka på när man inhandlar ett tyngdtäcke? Nedan listar vi 10 vanliga frågor om tyngdtäcke. Vill du fördjupa dig under någon av punkterna kan du klicka dig vidare och läsa våra andra artiklar om tyngdtäcken.
Många barn och ungdomar lider idag av sömnproblem. En del beror på neuropsykologiska orsaker medan andra orsaker kan vara stress och oro. Tyngdtäckets omslutande och massageliknande effekt frisätter kroppsegna må-bra-hormoner. Tyngdtäcket är även bra för att öka barnets kroppsuppfattningen, lindra värk, dämpa stress, oro och ångest samt och verkar avslappnande. Det kan även skapa en trygghet hos barnet med en känsla av att någon håller om det. Barnet känner sig trygg, lugn och förhoppnings sover det gott hela natten och har mer ork när det vaknar på morgonen.
Oavsett orsak till barns sömnproblem har tyngdtäcke visat sig fungera och kan hjälpa ditt barn att sova bättre. I vår artikel om bästa tyngdtäcket för barn som sover dåligt har vi har vi utsett en vinnare i vårt bäst i test.
Tyngdtäcke har blivit otroligt populära de senaste åren. Ett tyngdtäcke skapar ett lätt tryck mot kroppen vilket bidrar till ökad avslappning, snabbare insamling och djupare sömn. Förr var tyngdtäcke endast tillgängligt via sjukvården men idag finns det många olika tyngdtäcken att köpa direkt för konsumenten. Undrar du var du kan köpa tyngdtäcke hjälper vi dig att navigera bland butikerna. I vår artikel ”Var kan jag köpa tyngdtäcke?” hittar du inköpsställen för de flesta tyngdtäcken på marknaden.
Myter om sömn är många. Vi har listat fem vanliga myter om sömn och rett ut begreppen, allt för att du ska hitta sinnesro för att sova bättre!
Sömnproblem kan till exempel bero på stress och oro. Det kan också bero på en störande omgivning. Här listar vi elva enkla tips för att undvika sömnproblem.