”Jag har testat Cura eye rest ögonmask” – en recension av Cura eye rest

Cura rest eye ögonmask recension

Visste du att den viktigaste signalen för vår dygnsrytm är ljus? Ljuset säger åt vår hjärna att inte friställa sömnhormonet melatonin. Istället frisätter hjärnan hormonet kortisol vilket gör oss pigga. Det är därför det är viktigt med mörker när vi ska sova och bland annat därför vi ska undvika ljus från skärmar innan läggdags då … Läs mer