10 enkla tips för att snarka mindre

10 tips för att snarka mindre

Snarkar du eller har du problem med att din respektive snarkar? Många gånger är orsaken till snarkning livsstilsbaserade. Genom att göra små förändringar i sin livsstil kan man få bukt med sin snarkning. Vi har satt ihop 10 enkla tips för att snarka mindre. Förhoppningsvis kan du eller den du känner som har problem med snarkning genom små förändringar få en bättre hälsa och mer ork och energi.

Kan det vara farligt att använda tyngdtäcke?

Kan det vara farligt att använda tyngdtäcke?

För de allra flesta är det inte farligt att använda tyngdtäcke. Om du har vissa underliggande sjukdomar eller medicinska besvär eller om du använder tyngdtäcke till små barn kan det vara farligt att använda tyngdtäcke. Är det farligt för barn att använda tyngdtäcke? För det flesta barn är det ofarligt att använda tyngdtäcke. Men ett … Läs mer

Sömnbrist ökar risken att drabbas av förkylning

Sömnbrist ökar risken att drabbas av förkylning

Forskning har visat på att sömnbrist ökar risken att drabbas av förkylning och andra infektioner. Varför är det så? Sömnbrist påverkar hälsan Sömn är någonting som alltid har ansetts viktigt för hälsan. Förr märktes det genom att personen som sovit för lite inte kunde prestera på topp. På den tiden hade vi oftast fysiska yrken … Läs mer