Bästa snarkskenan 2023 – snarka mindre och sov bättre
Med en snarkskena får du ett effektivt hjälpmedel som hjälper dig att hålla dina andningsvägar fria. På sätt minskar du din snarkning drastiskt.
Sömn – ett livsviktigt behov
Sömn ett livsviktigt behov. Tyvärr är inte sömn självklart för alla. Vi på Sov gott nu skriver om sömn och vad du kan göra för att sova bättre.
Med en snarkskena får du ett effektivt hjälpmedel som hjälper dig att hålla dina andningsvägar fria. På sätt minskar du din snarkning drastiskt.
Sömn är viktigt för att vi människor ska kunna och orka leva ett normalt fungerande liv. Men varför är sömn viktigt och vad händer egentligen när vi sover?
En ögonmask hjälper dig att stänga ut ljus när du ska sova eller behöver vila.
Jag har testat Cura eye rest ögonmask och i artikeln hittar du vad jag tyckte om den.
Myter om sömn är många. Vi har listat fem vanliga myter om sömn och rett ut begreppen, allt för att du ska hitta sinnesro för att sova bättre!
Omgivande ljud är en faktor som påverkar vår sömn negativt. Att sova med öronproppar anpassade för sömn kan hjälpa dig till bättre sömnkvalité.
Vi har i denna artikeln tittat på de bästa öronpropparna att sova med och utsett vinnaren i vårt bäst i test.
En sovklocka för barn är en perfekt grej för alla barn som vaknar tidigt på morgonen, långt innan det egentligen är dags att gå upp.
Det är allt för svårt att lära ett litet barn klockan men med en pedagogisk sovklocka kan färger hjälpa barnet att förstå när det är dags att sova, när man ska somna om eller när det är ”okej” att stiga upp.
Ett bra täcke till spjälsängen kan underlätta för dig som förälder eftersom det ger barnet en bättre sömn, i lagom temperatur och barnet får känslan av att vara omhuldad och en trygg sömn.
Sömnproblem kan till exempel bero på stress och oro. Det kan också bero på en störande omgivning. Här listar vi elva enkla tips för att undvika sömnproblem.