Sömn – ett livsviktigt behov
Sömn ett livsviktigt behov. Tyvärr är inte sömn självklart för alla. Vi på Sov gott nu skriver om sömn och vad du kan göra för att sova bättre.
En sovklocka för barn är en perfekt grej för alla barn som vaknar tidigt på morgonen, långt innan det egentligen är dags att gå upp.
Det är allt för svårt att lära ett litet barn klockan men med en pedagogisk sovklocka kan färger hjälpa barnet att förstå när det är dags att sova, när man ska somna om eller när det är ”okej” att stiga upp.
Omgivande ljud är en faktor som påverkar vår sömn negativt. Att sova med öronproppar anpassade för sömn kan hjälpa dig till bättre sömnkvalité.
Vi har i denna artikeln tittat på de bästa öronpropparna att sova med och utsett vinnaren i vårt bäst i test.
Sömnproblem kan till exempel bero på stress och oro. Det kan också bero på en störande omgivning. Här listar vi elva enkla tips för att undvika sömnproblem.
Med en snarkskena får du ett effektivt hjälpmedel som hjälper dig att hålla dina andningsvägar fria. På sätt minskar du din snarkning drastiskt.
Ett bra täcke till spjälsängen kan underlätta för dig som förälder eftersom det ger barnet en bättre sömn, i lagom temperatur och barnet får känslan av att vara omhuldad och en trygg sömn.
En ögonmask hjälper dig att stänga ut ljus när du ska sova eller behöver vila.
Jag har testat Cura eye rest ögonmask och i artikeln hittar du vad jag tyckte om den.
Att lyssna på något innan du ska sova kan hjälpa dig att slappna av och komma till ro och få dig att somna lättare.
Vi har recenserat ett antal bloggar om sömn och utsett de bästa roddarna om sömn. Alla är väldigt olika så testa dig fram för att hitta din favorit.
Sömntabletter kan hjälpa dig som lider av sömnproblem. Sömn är viktigt och du både behöver och är värd en bra sömn.
Vi har i vår artikel utsett de bästa receptfria sömntabletterna i vårt bäst i test av receptfria sömntabletter.