Fördelar med att läsa innan du ska sova

5 fördelar med att läsa innan du ska sova

Fördelen med att läsa innan du ska sova är att det kan göra underverk för din sömn. Ett av de vanligaste tipsen för en god sömn är att läsa innan du ska sova. Vi har nog alla somnat med en bok i handen någon gång, det spelar ingen roll hur spännande den än har varit. Men varför blir vi så trötta av läsning?

Bästa receptfria sömntabletterna

Bästa receptfria sömntabletter 2024

Sömntabletter kan hjälpa dig som lider av sömnproblem. Sömn är viktigt och du både behöver och är värd en bra sömn.

Vi har i vår artikel utsett de bästa receptfria sömntabletterna i vårt bäst i test av receptfria sömntabletter.

Bästa väckarklockorna för svårväckta

Bästa väckarklockorna för svårväckta 2024

Måndag morgon och det är dags att vakna och förbereda sig för jobb eller skola. Väckarklockan ringer men du snoozar och somnar om igen, försover dig idag igen.

Vi har tittat på de bästa väckarklockorna för svårväckta i vårt bäst i test av väckarklockor. Hitta din favorit som garanterat komma väcka dig på morgonen.

Vilken vikt på tyngdtäcke ska jag välja?

Vilken vikt på tyngdtäcket ska jag välja?

Att välja rätt vikt på tyngdtäcket är viktigt även om det inte är farligt eller skadligt att använda fel vikt. Många tillverkare hävdar att man ska ha ett täcke på mellan 10-15% men det kan inte vara mer fel vilket man vet om man har erfarenhet av att arbete med tyngdtäcken inom vården.

Hur gör jag för att tvätta ett tyngdtäcke?

Hur gör jag för att tvätta ett tyngdtäcke?

Undrar du hur du gör för att tvätta ett tyngdtäcke och vad du ska tänka på? De flesta tyngdtäckena går att maskintvätta men inte alla. När du köper ett tyngdtäcke säkerställ att det tyngdtäcket går att tvätta i maskin. Att stå och handtvätta ett tyngdtäcke är inget vi kan rekommendera då det sliter både på axlar och rygg.