Sömn – ett livsviktigt behov
Omgivande ljud är en faktor som påverkar vår sömn negativt. Att sova med öronproppar anpassade för sömn kan hjälpa dig till bättre sömnkvalité.
Vi har i denna artikeln tittat på de bästa öronpropparna att sova med och utsett vinnaren i vårt bäst i test.
Bra sängkläder hjälper dig att känna dig komfortabel. torr och bibehålla en stabil kroppstemperatur när du sover.
För att minska slitage och hålla ditt tyngdtäcke fräscht längre rekommenderar vi att du använder ett påslakan till tyngdtäcke.
En sovklocka för barn är en perfekt grej för alla barn som vaknar tidigt på morgonen, långt innan det egentligen är dags att gå upp.
Det är allt för svårt att lära ett litet barn klockan men med en pedagogisk sovklocka kan färger hjälpa barnet att förstå när det är dags att sova, när man ska somna om eller när det är ”okej” att stiga upp.
En vetekudde kan användas för att lindra smärta eller för onda, stel och ömmande muskler. I vårt bäst i test av vetekuddar går vi igenom olika vetekuddar och vad du ska tänka på när du köper en vetekudde.
Med ett jordningslakan kan du jorda kroppen under sömnen vilket kan leda till en bättre och djupare sömn och minskad stress och oro.
En luftrenare hjälper dig att få en fräschare luft inomhus och du slipper andas in damm, smuts, pollen eller kvalster. En luftrenare kan med fördel användas i sovrummet för att skapa en god sömnkvalité.
En sovmask hjälper till att få det helt mörkt när du ska sova. Det ger hjärnan rätt impulser att bli trött och hjälper dig att somna lättare.
Det finns många olika sovmasker på marknaden. Här kan du läsa mer om Tempur sovmask.
Fryser du alltid när du ska sova? Tycker du tårna känns som isbitar?
Då behöver du ett riktigt varmt duntäcke! Ett varmt duntäcke har dun av hög kvalitet som ger dig ett fluffigt, varmt täcke som isolerar bra och håller dig varm hela natten.