9 livsmedel med melatonin som hjälper dig sova bättre
En del i att sova bättre är att sköta sin kost. Vi listar 9 livsmedel med melatonin som hjälper dig varva ner och får dig att sova bättre.
Kost
Vad du äter påverkar din sömn. Genom en bra, varierad kost kan du påverkar din sömn och därmed även din hälsa och ditt välbefinnande.