9 livsmedel med melatonin som hjälper dig sova bättre
En del i att sova bättre är att sköta sin kost. Vi listar 9 livsmedel med melatonin som hjälper dig varva ner och får dig att sova bättre.
Sömn – ett livsviktigt behov
Vad du äter påverkar din sömn. Genom en bra, varierad kost kan du påverkar din sömn och därmed även din hälsa och ditt välbefinnande.
En del i att sova bättre är att sköta sin kost. Vi listar 9 livsmedel med melatonin som hjälper dig varva ner och får dig att sova bättre.